RENDEZ-VOUS
Groupe de parole
Groupe de parole
À QUOI SERT UN GROUPE DE PAROLE ?
Plonger dans nos espaces de vulnérabilité, ceux que l’on cache même à soi
Exprimer nos émotions face à un groupe de personnes partageant des expériences de vie communes
Normaliser nos sentiments, valider nos émotions
Briser l’isolement en favorisant un contexte de compréhension mutuelle
Réduire l’anxiété et le stress en exprimant des émotions bloquées, profondes
QUELLES SONT LES RÉGLES À RESPECTER DANS UN GROUPE DE PAROLE ?
Confidentialité
Pour que les membres puissent s’exprimer librement et se sentir respectés, il est essentiel que chaque participant·e respecte l’anonymat et la confidentialité de ce qui est partagé.
Parler en JE
Parler en JE permet une expression émotionnelle authentique, qui sort de l'analyse.
La parole de l'autre
Chaque parole est respectée, sans interruption. Aucun partage n’est repris, ni au moment de son expression, ni à posteriori.
Éteindre son micro
Les micros restent éteints jusqu'à son tour de parole.
Les horaires
Merci d'arriver à l'heure et de rester jusqu'à la fin du groupe de parole.
COMMENT SE DÉROULE UN GROUPE DE PAROLE ?
Méditation
Chaque rencontre démarre par un temps de méditation pour se connecter à soi, sortir de l'agitation mentale et de l’analyse.
Temps de parole
Un temps de parole de quelques minutes (géré par la facilitatrice) est ensuite offert à chacun·e.
Être à l’écoute de son besoin
Chaque participant·e a le droit à son temps personnel pour exprimer ce qui se vit dans ses espaces de vulnérabilité. Ce temps peut être une place pour le partage comme une place pour le silence.
Écoute active
Il est fortement encouragé d'être en connexion avec son coeur lors de son propre partage et lors de l’écoute des partages des autres.
Méditation
Chaque rencontre se termine par un bref temps de méditation.
POUR S’INSCRIRE
10 places sont réservées pour chaque séance. Merci de réserver votre place en envoyant un message sur le formulaire de contact ou via l'adresse e-mail association@lesinvisibles.ch couplé du payement grâce au QR CODE dans la section « Faire un don ».
TARIF MEMBRES
Réduit : 10 chf/euro
Normal : 20 chf/euro
Soutien : 25 chf/euro
TARIFS NON-MEMBRES
Réduit : 15 chf/euro
Normal : 25 chf/euro
Soutien : 30 chf/euro